Wandelcoach

Als wandelcoach wandel ik graag een stukje met je mee. Samen op pad buiten in de natuur. Volledig aandacht voor jou. Stap voor stap werken wij aan je mentale, emotionele en/of fysieke herstel. Ik zet je in beweging. Zodat je met vertrouwen de juiste stappen kunt zetten. Beweging bestaat niet alleen uit wandelen maar ook uit oefeningen of juist even stilstaan.

De voordelen van wandel coaching zijn:

• Buiten zijn bevordert de ontspanning van lichaam en geest.
• Je komt fysiek en mentaal gemakkelijk in beweging
• Lastige onderwerpen worden wandelend gemakkelijk besproken. Je hoeft elkaar namelijk niet aan te kijken.
• Daadwerkelijk in actie komen gaat sneller door de actieve houding.
• De steeds veranderende omgeving stimuleert om anders te kijken, te denken en te doen.

Resultaat:

• Positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie.
• Gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans.
• Gezonde ademhaling en een ontspannen lichaamshouding.
• De juiste balans tussen gevoel, verstand en lichaam om gewenste keuzes te maken.

Hoe ga ik te werk?

• We beginnen met een vrijblijvende kennismakingsgesprek
• We kijken samen waar jouw behoeften liggen. Elk traject is maatwerk.
• Ik bied je een luisterend oor. Samen kijken we naar praktische handvatten om jouw pad en balans weer te vinden.
• Het coachtraject bestaat meestal uit een zes wekelijks traject. Waarbij we elke week in overleg één of twee uur per keer samen gaan wandelen.
• We ontmoeten elkaar op een vooraf afgesproken plek in het bos in of rond Uden. Van daaruit gaan we wandelen en oefeningen doen.

Wat zijn de kosten?

Tijdens het vrijblijvende kennismakingsgesprek bepalen we in het kort de hulpvraag. Een wandel coaching van een uur kost € 65,00.

Je kan informatie opvragen via mijn contact formulier. Bellen mag natuurlijk ook.