06 28 557 885 info@hetbergpad.nl

De zomer door bewegen! Wil jij dit ook? Heerlijk om dan buiten in beweging te zijn. Vindt je dat ook? Wandelen of hardlopen en ontspannen en fit de zomer door. Genieten van het buiten in beweging zijn. Bewust in het hier en nu, met een juiste ademhaling en plezier. Voor meer energie en minder stress. Ontspanning door inspanning.

En het mag en kan! Investeer nu in je gezondheid. Je hebt de keuze uit 2 varianten:

  • 1-op-1 gaan we 4 weken samen wandelen of hardlopen gedurende 45-60 minuten. We bepalen samen op welke dag, de locatie en op wel tijdstip we starten. De investering voor deze 4 lessen bedraagt eenmalig € 145 voor 4 weken. Dit is inclusief intake, begeleiding en samenvattingen van de lessen.
  • 5-weekse groepscursus Mindful Walk of Mindful Run. De trainingen duren 1,5 uur. De groep mag maximaal uit 10 personen bestaan. Jouw investering voor de 5-weekse groepscursus bedraagt € 95

Er wordt getraind volgens de richtlijnen van het RIVM!

De nieuwe data voor een 5-weekse Mindful Run of Mindful Walk cursus zijn:

  • Maandagavond start 10 augustus een 5-weekse Mindful Walk cursus, startlocatie in de Maashorst van 19.00 tot 20.30 uur.
  • Dinsdagochtend start 11 augustus een 5-weekse Mindfrul Walk cursus, startlocatie in de Maashorst van 9.00 tot 10.30 uur.
  • Donderdagavond start 13 augustus een 5-weekse Mindful Run cursus, startlocatie in de Maashorst van 19.00 tot 20.30 uur.

Heb je interesse? Wil je liever op een ander tijdstip? Of heb je een groepje vriendinnen en willen jullie met elkaar een cursus volgen? Of liever individueel? Interesse in vervolg cursus? Laat het me weten dan kijken we samen wanneer dat mogelijk is.  Alle actuele data staan ook op www.mindfulrun.nl/uden. Hier kan je je ook opgeven. Dit mag natuurlijk ook via mijn contact formulier of telefonisch 06-28557885.