Winter, de natuur in rust. Lekker fris weer, met misschien nog een vlokje sneeuw. Heerlijk om dan buiten in beweging te zijn. Vindt je dat ook? Geef je op en doe mee! Wandelen of hardlopen en ga ontspannen en fit de winter door. Genieten van het buiten in beweging zijn. Bewust in het hier en nu, met een juiste ademhaling, plezier en ontspanning door inspanning.

Lees meer