Herfst, ik vindt het een prachtige tijd in de natuur. Heerlijk om dan buiten te zijn. Niet te warm en nog niet te koud. Vindt je dat ook? Geef je op en doe mee! Wandelen of hardlopen en ga ontspannen en fit de winter in. Genieten van het buiten in beweging zijn. Bewust in het hier en nu, met een juiste ademhaling, plezier en ontspanning door inspanning.

Lees meer